EFFECTIVENESS OF USING MODERN FITNESS TECHNOLOGIES IN PHYSICAL EDUCATION CLASSES AT HIGHER EDUCATION
DOI:
https://doi.org/10.32782/olimpspu/2026.1.6Keywords:
fitness technologies, fitness, physical education, students, higher education institutions, health improvementAbstract
The article examines the effectiveness of using modern fitness technologies in physical education classes at higher education institutions. The relevance of the study is determined by the decreasing level of physical activity among students, insufficient motivation for regular exercise, and the need to modernize the traditional physical education system. In the current context of educational transformation and the growing role of innovative approaches, the implementation of fitness technologies, which combine health, training, and motivational components, becomes particularly important, ensuring the comprehensive development of students’ physical, psycho-emotional, and motivational characteristics and improving their overall health. The aim of the study is to theoretically justify and determine the effectiveness of using modern fitness technologies in physical education classes at higher education institutions. Research methods include theoretical analysis and generalization of scientific literature, content analysis, comparative and systematic analysis. The analysis showed that fitness technologies contribute to increased student motivation, active participation in classes, development of physical qualities, improvement of psycho-emotional condition, and overall health. The implementation of various programs in both online and offline formats ensures accessibility of classes at any time and place and fosters sustainable skills for independent physical activity. The theoretical study confirmed the role of fitness technologies as an innovative tool in student physical education. The systematization of types of technologies and methodological approaches demonstrated the need to integrate digital and traditional teaching methods to achieve maximum health, training, and motivational effects, which contribute to improved health, development of physical abilities, and the formation of a healthy lifestyle among students.
References
Афанасьєва О. М., Натарова В. В., Недбайло І. А. Динамічний стретчинг у процесі фізичного виховання волейболістів. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини (Rehabilitation & Recreation). 2021. № 9. С. 135–140. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2021.9.17
Богдановська Н. В. Вплив оздоровчої аеробіки на функціональний стан організму жінок 20–30 років. Вісник Запорізького національного університету. 2013. № 1(10). С. 89–93.
Ванюк Д. В. Ефективність впровадження фітнес-технологій на заняттях з фізичного виховання різної спрямованості. Сучасні технології в галузі фізичного виховання, спорту, фізичної терапії та ерготерапії : матеріали ХІ Міжнародної науково-методичної конференції (4–5 квітня 2021 р., Харків). 2021. Вип. 11. С. 70–72.
Васкан І. Г., Єремія Я. І., Батюк А. М. Впровадження фітнес-технологій в сучасний процес фізичної культури. Інноваційна педагогіка. 2022. Вип. 44. Т. 3. С. 19–22.
Грибан Г. П. Фізичне виховання студентів аграрних вищих навчальних закладів : монографія. Житомир : Рута, 2012. 514 с.
Касацька Т., Гейченко С. Організація фізичного виховання студентів засобами оздоровчого фітнесу. Проблеми активізації рекреаційно-оздоровчої діяльності населення : матеріали VIII Всеукр. наук.-практ. конф. з міжнар. участю. 2012. С. 142–145.
Качан О. А. Упровадження інноваційних технологій у фізкультурно-оздоровчу та спортивну діяльність закладів освіти. Слов’янськ : Витоки, 2017. 138 с.
Кожокар М. В., Слобожанінов П. А. Засоби оздоровчого фітнесу під час проведення онлайн-занять з фізичного виховання у закладах вищої освіти в період карантинних обмежень. Молодий вчений. 2020. № 11(87). https://doi.org/10.32839/2304-5809/2020-11-87-49
Круцевич Т. Ю., Пангелова Н. Є., Кривчикова О. Д. Теорія і методика фізичного виховання : підручник для студ. вищ. навч. закл. фіз. виховання і спорту. Київ : Олімпійська література, 2017. Т. 1. 384 с.
Петренко О. П., Петренко Н. В., Лоза Т. О. Оздоровчі технології пілатесу в професійно-прикладній фізичній підготовці студентів закладів вищої освіти. Суми : Сумський державний університет, 2020. 176 с.
Усачов Ю. О., Зінченко В. Б., Жуков В. О., Козубей П. С. Використання сучасних фітнес-програм і технологій у фізичному вихованні студентів.
Проект Стратегії розвитку фізичного виховання та спорту серед студентської молоді на період до 2025 року. 13. Самохвалова І. Ю., Харченко С. М. Використання фітнес-програм у фізичному вихованні студенток закладів вищої освіти під час дистанційного навчання. Реабілітаційні та фізкультурно-рекреаційні аспекти розвитку людини. 2022. № 11. С. 156–162. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2022.11.18
Сичова Т. В. Інноваційні технології зміцнення здоров’я студенток в процесі фізичного виховання : автореф. дис. … канд. наук з фіз. виховання та спорту : 24.00.02. 2012. 20 с.
Супронюк М. В., Болотникова Т. Г., Зеленюк О. В., Черновський С. М., Мкртічян О. А. Особливості застосування фітнес-технологій під час занять з фізичної культури. Актуальні питання у сучасній науці. 2024. № 2(20). С. 804–817. https://doi.org/10.52058/2786-6300-2024-2(20)-804-817
Цуркан В. Р. Вплив занять фітнесом на рухову активність учнів ліцеїв : кваліфікаційна робота. Херсон, 2021. 13 с.
Bergier B., Tsos A., Bergier J. Factors determining physical activity of Ukrainian students. Annals of Environmental Medicine. 2014. Vol. 21, № 3. P. 613–616.
Britto MA, Lemos AL, dos Santos CS, Maroneze BM, Stoelben KJV, Carpes FP. Effects of a rebound shoe to reduce impact forces in jump‑landing tasks. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2021;26:77–83. DOI: https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2020.12.033
Lazăr A. G., Leuciuc F. V. Study concerning the physical fitness of Romanian students and its effects on their health-related quality of life. Sustainability. 2021. Vol. 13(12). 6821. https://doi.org/10.3390/su13126821
