CHARACTERISTICS OF THE METHOD OF ORGANIZING STRENGTH TRAINING FOR MEN OF MATURE AGE
DOI:
https://doi.org/10.32782/olimpspu/2023.1.6Keywords:
strength training, technique, physical exercises, men of mature age, health effectAbstract
The article defines that the main task of modern methods of organizing strength training classes for men of mature age is primarily to strengthen health, develop physical qualities, improve technique and master auxiliary and special preparatory exercises. Such a regularity may indicate the great popularity of strength training, which in turn prompts scientists to more in-depth study of the specifics of the organization of strength training classes among mature men. This confirms the relevance of our scientific research.
References
Булах С.М. Формування спортивної майстерності чоловіків середнього віку на початковому етапі занять пауерліфтингом. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова. Серія 15: «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт)». 2015. Вип. 9. С. 26–30.
Жамардій В. Спеціальні заняття з пауерліфтингу як фактор підвищення навчально-тренувальної діяльності чоловіків середнього віку. Витоки педагогічної майстерності. Серія «Педагогічні науки». 2012. Вип. 10. С. 101–104.
Іванов І.В. Удосконалення технічної майстерності на етапі спеціалізованої базової підготовки у фітнесі засобами пауерліфтингу. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2015. № 5. С. 57–62.
Ніжніченко Д.О. Методика корекції тренувального процесу в пауерліфтингу з використанням засобів швидкісно-силової спрямованості на етапі попередньої базової підготовки. Слобожанський науково-спортивний вісник. 2013. № 2. С. 34–39.
Соколова О.В., Нікітчук Ю.О. Обґрунтування ефективності занять з пауерліфтингу протягом підготовчого періоду юнаків 20–23 років. Науковий часопис НПУ імені М.П. Драгоманова. Серія 15 «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт)». 2015. Вип. 3. С. 311–314.
