FEATURES OF THE DEVELOPMENT OF STRENGTH QUALITIES OF GRADES 10-11 PUPILS IN EXTRACURRICULAR ACTIVITIES OF GENERAL SECONDARY EDUCATION
DOI:
https://doi.org/10.32782/olimpspu/2025.3.12Keywords:
strength qualities, physical education, physical training, extracurricular activities, students in grades 10-11, training process, strength training, pedagogical controlAbstract
The article highlights the features of the development of strength qualities of students in grades 10–11 in the process of extracurricular activities in secondary education institutions. It was determined that this age period is characterized by the completion of morphological and physiological maturation of the musculoskeletal system, stabilization of the hormonal background, which creates favorable conditions for the effective formation of both absolute and relative strength. The authors of the article noted the importance of developing such physical qualities as maximum strength, speed-strength indicators, strength endurance and explosive strength, which are basic for participation in many sports, professional and applied tests and everyday physical loads.The role of extracurricular activities deserves special attention, which provides ample opportunities for the implementation of individual programs of physical development of students in grades 10–11 through sports sections, fitness programs, team competitions and individual classes. The article presents a classification of strength qualities, an analysis of factors influencing their development, in particular genetic, age, psychological, methodological and social aspects. The authors of the article consider the basic principles and training methods that ensure the safe and effective development of strength qualities of high school students. The emphasis is on the need to take into account the individual characteristics of students, the correct dosage of loads, the technique of performing exercises and constant pedagogical control.The authors of the article emphasize that regular strength training has a comprehensive positive effect on physical health, mental stability, self-discipline, cognitive functions and emotional state of students in grades 10–11. In addition, the importance of strength qualities in the formation of motivation for physical activity, socialization of the individual and laying the foundations of a healthy lifestyle is proven. The authors of the article offer practical recommendations for organizing extracurricular work to develop the strength qualities of students in grades 10–11, which can be implemented in the educational process of secondary education institutions.
References
Актуальні проблеми і перспективи розвитку фізичного виховання, спорту і туризму: колективна монографія / за заг. ред. Н. Є. Панегелової. Переяслав (Київ. обл.) : Домбровська Я. М., 2020. 436 с.
Іванова Л.І. Методика навчання фізкультурної освітньої галузі: навчальний посібник. Рівне : Видавництво О. Зень, 2024.136 с.
Лянной М., Рибалко П., Ганчева В., Красілов А. Методика управління фізкультурно – оздоровчою діяльністю в сучасних закладах середньої освіти. Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології. 2019. № 4 (88). С. 280 – 289.
Карасєвич С. А. Підготовка майбутніх учителів фізичної культури до фізкультурно-спортивної діяльності у закладах загальної середньої освіти: монографія. Умань: ВПЦ «Візаві», 2018. 204 с.
Ковальов І. М., Рибалко П. Ф., Корж-Усенко Л. В., Красілов А. Д. Жуков В. Л. Рeформувaння системи фiзичнoгo вихoвaння у зaклaдах вищoї ocвiти України Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології. 2021. № 2 (106). С. 279-286.
Рибалко П.Ф. Теорія і практика професійної підготовки майбутніх учителів фізичної культури до організації фізкультурно-оздоровчого середовища закладу загальної середньої освіти : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04. Держ. ВНЗ «Донбас. держ. пед. ун-т». Слов’янськ, 2020. 40 с.
Рибалко П., Прокопова Л., Гвоздецька С., Красілов А., Пономаренко О. Мінімальна сила як базовий компонент диференційованого розвитку силових здібностей підлітків. Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології. 2021. № 1 (105). С. 60-70.
Рибалко П. Ф. Керівні підходи і принципи у підготовці вчителів фізичної культури до оздоровчо-спортивної діяльності. Гуманізація навчально-виховного процесу. 2019. № 4 (96). С. 66 – 77.
Сороколіт Н. С., Чопик Р. В. Нормативно-програмне забезпечення фізичного виховання в умовах Нової української школи. Наук. часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт). 2023. № 5К(165). С. 121-125.
Турчик І. Х. Фізичне виховання і спорт у шкільній освіті Європи : монографія. Дрогобич : Швидкодрук, 2017. 138 с.
Kononenko, Andrii, Smyrnova, Iryna, Rybalko, Petro, Obraz, Vasyl, Balakhovska, Yuliia, Prepotenska, Maryna. Formation Of Digital Culture Of Scientific And Pedagogical Workers In The Conditions Of General Digitalization Of Education. IJCSNS International Journal of Computer Science and Network Security. 2021. Vol. 21, no.12. URL: https://doi.org/10.22937/IJCSNS.2021.21.12.27 (дата звернення: 14.07.2025)
Харченко Р., Хоменко С., Красілов А., Рибалко П. Методика викладання навчальної дисципліни «Фізичне виховання» у закладі вищої освіти. Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології. 2019. № 5 (89). С. 183–195.
Хоменко С. В., Рибалко П. Ф., Гудим М. П., Гудим С. В. Особливості методики розвитку фізичних якостей студентів неспортивних спеціальностей на заняттях фізичною культурою. Педагогічні науки: теорія, історія, інноваційні технології. 2019. № 6 (90). С. 343–352.
Шестерова Л. Є., Рожков В. О. Розвиток абсолютної сили у штовхальників ядра на етапі спеціалізованої базової підготовки. Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М. П. Драгоманова. Сер. № 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури. Фізична культура і спорт. 2017. Вип. 3 (84). С. 117–121.
Шкребтій Ю. М. Напрями реформування системи фізичної культури і спорту в Україні. Актуальні проблеми фізичної культури і спорту. 2004. № 4. С. 3-8.
